Nechte Chrome, aby vás udržoval ve tvaru s těmito čtyřmi skvělými aplikacemi

reklama

Léto je opět téměř na nás a pro tisíce lidí po celém světě to znamená jednu věc - čas se dostat do formy a vyvinout dokonalé tělo na pláži.

Už jsme se na to podívali osm fitness miniaplikací, které vám pomohou fit 8 nejlepších fitness pomůcek, které vám pomohou získat tvarS narůstajícím počátkem nositelných technologií, internetem věcí a chytrými gadgety je nyní snazší se dostat do formy. Přečtěte si více a zbavit se těch zimních liber, ale je opravdu nutné koupit drahé nositelné technologie? Samozřejmě vám může pomoci pochopit váš fitness režim podrobněji a poskytnout vám zpětnou vazbu ke kterému obvykle nemáte přístup, ale v Internetovém obchodě Chrome jsou aplikace, které dokážou podobné práce?

Zde se podíváme na čtyři aplikace, které musíte mít zdarma, pro fitness, které jsou mezi námi ...

GAIN Fitness

GAIN Fitness vám umožňuje vytvářet přizpůsobené tréninkové režimy pro domácnost i tělocvičnu. Četné tréninky jsou založeny na vědeckých teoriích o zdraví a fitness a zahrnují také plány od certifikovaných osobních trenérů.

Tato aplikace vám nabízí více než sedm set individuálních cvičení pro celou řadu úrovní fitness. Některé vyžadují jiné vybavení, ale většina může být dokončena s ničím jiným, než si vlastní osobní závazek, aby se vešly. Aplikaci můžete sdělit, zda máte doma vybavení pro tělocvičnu nebo cvičení a aplikace podle toho sestaví vaše cvičení.

Cvičení pokrývají širokou škálu metodik fitness, například sílu, plyometriku, callisteniku a jógu. Pro uživatele, kteří mají iPhone, je aplikace také k dispozici ve formátu iOS - bezproblémová synchronizace mezi oběma systémy.

Poté, co vystupoval v USA Today, Lifehacker, Maxim a Forbes, se Bodbot stal jednou z nezbytných fitness aplikací léta.

To vám umožní naplánovat tréninkový rozvrh podle vaší výdrže a zároveň se postarat o vaše nutriční požadavky vytvořením komplexního stravovacího plánu. Cvičení jsou vysoce personalizovaná a vycházejí z vašich ambicí v oblasti kondice - například „Získejte silnější“, „Získejte fitra“, „zhubněte“ a dokonce i „zlepšete kognitivní schopnosti“.

Také vám poradí, jaké předměty v domácnosti lze použít pro účely cvičení. Spíše než vyžadovat „správné“ vybavení tělocvičny, může aplikace využít k vytvoření tréninku fotbalové míče, žebříky, židle a dokonce i postele.

Důležité je, že aplikace vám nejen pomůže spravovat vaše cíle a plány sledováním dostupných vybavení a historii cvičení, ale také přizpůsobí a nabídne nové režimy a tréninky na základě vašich pokrok. To znamená, že jak se vaše zdatnost zlepšuje, tréninky budou stále obtížnější - ujistěte se, že se vždy tlačíte na hranici limitu.

Osobní trenér - jóga

Někteří lidé prostě nechtějí chodit do posilovny pravidelně nebo se příliš zahřívat a zpocit tím, že každý den chodí na dlouhé jogy. Pokud jste jedním z těchto lidí, možná byste měli zvážit jógu - všeobecně se považuje za přínosnou pro flexibilitu, problémy s pohybovým aparátem a dokonce i pro vaše duševní zdraví.

Tam jsou již dobré href = ”// www.makeuseof.com/tag/10-yoga-apps-help-workout-anywhere/”>Jógové aplikace jinde, ale„ Osobní trenér - jóga “je pravděpodobně nejlepší aplikace pro jógu pro Chrome.. Nabízí vám bohaté pozice jógy a poskytuje výběr anatomických a terapeutických možností.

Tato aplikace vás provede rozsáhlým rozcvičením, než si sestavíte personalizovanou rutinu podle vašich preferencí. Každá pozice jógy přichází s úplnými diagramy krok za krokem, jakož i radami a tipy, které vám pomohou udržet vaši formu a zabránit zranění.

Fitocracy [Už není k dispozici]

Pokud jste velkým fanouškem sociálních sítí, možná zjistíte, že Fitocracy vám dává inspiraci a motivaci, abyste se dostali do formy.

Kromě sledování tréninku a poskytování zpětné vazby je Fitocracy navržen také kolem sociálního prvku, který vám umožní dělat přátelé s ostatními uživateli tím, že je sledujete, pomáháte jim motivovat a komentujete jejich skóre a výkony. Vývojáři tvrdí, že zadali nezávislý výzkum, který dokazuje, že motivace k udržení a fitness režim je vyšší, když to uděláte s přáteli - což z této aplikace dělá potenciální klíč k letní pláži tělo.

Fitocracy zahrnuje také herní funkci, která vám umožní získat body za vaše tréninky. Tyto body lze použít k odemknutí úspěchů, poražení questů a zvýšení úrovně k získání milníkových odznaků - to vše se může rychle stát návykovým, což vás dále motivuje.

Aplikace Fitocracy se může pochlubit také verzí pro iOS a Android.

Fitness zábava?

Potřebujeme nějakou techniku, aby se vešly? Mohou online aplikace nahradit staromódní jogging a sit ups? Vyzkoušeli jste některou z aplikací, které jsme zmínili, nebo už používáte webová stránka cvičení, která kombinuje techniku ​​a fitness Nejlepší webové stránky pro cvičení, které kombinují technologii a fitnessNakonec to opravdu přijde ráno vstávat s motivací a inspirací dostat se tam a začít se pohybovat. Přečtěte si více ? Dejte nám vědět v komentářích níže.