4 způsoby, jak COVID-19 změnil naše návyky v sociálních médiích

Nový koronavirus zanechal stopy ve všech aspektech našeho života, včetně sociálních sítí. Spotřebitelé tráví více času na sociálních médiích než kdykoli předtím. Někteří jej používají k tomu, aby drželi krok s nejnovějšími informacemi o COVID-19, zatímco jiní je považují za komunikační nástroj.

I když je pravda, že Facebook a další platformy usnadňují sociální distancování, mají také potenciální nevýhody. Pro začátečníky je nadměrné používání sociálních médií spojeno s depresí, osamělostí, úzkostí a nízkou sebeúctou.

Podívejme se, jak nedávné události změnily naše zvyky v sociálních médiích a proč je to důležité...

COVID-19 narušil digitální prostředí a ovlivnil spotřebitele i podniky. Hlavní sociální sítě pomohly lidem zůstat ve spojení a držet krok s nejnovějšími událostmi. Tento trend však také podněcuje stres a syndrom vyhoření, zejména u pracovníků na dálku.

Více než polovina Američanů změnila své zvyky v sociálních médiích v reakci na vypuknutí epidemie COVID-19, podle průzkumu provedeného v roce 2020 Ohio State University Wexner Medical Center.

Asi jedna třetina respondentů uvedla, že tráví více času na sociálních sítích kvůli napětí kolem nich. Jeden z pěti Američanů udělal pravý opak a během uzamčení ustoupil od Facebooku a dalších platforem sociálních médií.

Příbuzný: Jak nadobro ukončit sociální média

Stejný zdroj uvádí, že míra stresu, úzkosti a deprese za poslední rok prudce vzrostla. Totéž platí pro zneužívání návykových látek a míru sebevražd. Ve světle nedávných událostí je většina lidí neustále ve stresu. A nadužívání sociálních médií věci jen zhoršuje.

Digitální technologie, včetně sociálních médií, je meč s dvojitým ostřím. Na jedné straně usnadňuje sociální distancování a poskytuje okamžitý přístup k informacím. Na druhou stranu může šířit nepravdivé informace a vytvářet mezi uživateli zmatek.

V dnešní době se procházení sociálních kanálů může cítit jako sledování vraku vlaku. Proto je důležitější než kdy jindy dát na první místo své duševní zdraví a najít nové způsoby, jak zvládat stres.

Mezitím si přečtěte, jak se mění návyky lidí v sociálních médiích kvůli pandemii COVID-19.

Podle AdColony, 61 procent spotřebitelů tráví více času na sociálních médiích. Tento trend je částečně způsoben přechodem na práci na dálku a částečně potřebou sociálního distancování.

Kantar, přední společnost zabývající se průzkumem trhu, uvádí, že používání YouTube vzrostlo mezi tisíciletími a GenZery. Stejný zdroj uvádí, že více než 60 procent společností GenZers a zhruba 50 procent tisíciletí je dnes na Instagramu aktivnějších než před pandemií.

Zatímco využití sociálních médií se liší podle demografické skupiny, většina platforem zaznamenala nárůst popularity. Pro mnoho lidí se sociální média stala základním komunikačním nástrojem a zdrojem informací. Například počet zpráv na Facebooku a volání WhatsApp se údajně zdvojnásobil v březnu 2020 v zemích nejvíce zasažených COVID-19.

2. Infodemie COVID-19 je na vzestupu

Podle zpráva OSN, sociální média jsou zaplavena falešnými zprávami a zavádějícími informacemi týkajícími se nového koronaviru.

Hlavní sociální sítě se aktivně snaží odfiltrovat nepravdivé informace, ale to uživatelům nebrání v šíření fám. Například jste možná slyšeli, že výplach nosu solným roztokem nebo konzumace česneku může zabránit přípravku COVID-19. Tyto mýty jsou nepodložené a mohou skutečně ohrozit vaše zdraví.

Jak uvádí Zprávy NBCV březnu 2020 Facebook a Twitter odstranily video, ve kterém brazilský prezident Jair Bolsonaro tvrdil, že chlorochin fosfát, lék proti malárii, může virus zabít. To však nezabránilo lidem v šíření novinek. Někteří stále věří, že pověsti jsou pravdivé.

Pár v Arizoně vážně onemocněl po použití chlorochinu k prevenci COVID-19 a jeden nakonec zemřel.

Závěrem je, nevěřte všemu, co slyšíte ve zprávách nebo si přečtete na sociálních médiích. Než začnete užívat nějaké léky nebo „magické“ pilulky, pečlivě zkontrolujte zdroje a poraďte se s lékařem.

Startups Magazine uvádí, že počítačová kriminalita v reakci na aktuální události vzrostla o 600 procent, přičemž celosvětové náklady údajně v roce 2020 dosáhnou 1 bilionu dolarů. Hackeři se zaměřují na jednotlivce i podniky a využívají výhod nárůstu vzdálené práce a obav z pandemie.

Mnoho lidí se cítí bezpečně při sdílení citlivých informací na sociálních médiích. Problém je v tom, že k těmto datům má přístup téměř kdokoli.

Kyberzločinci mohou pomocí vašeho jména, adresy, polohy a dalších osobních údajů ukrást vaši totožnost, hacknout vaše bankovní účty nebo převzít kontrolu nad vaším počítačem. Někteří používají sociální média k phishingovým podvodům. Phishing související se zdravímnapříklad se často zaměřuje na seniory a lidi se zdravotními problémy.

Dobrou zprávou je, že můžete zabezpečit svá data tím, že budete aktivní. Jednoduché věci, jako je pravidelná aktualizace operačního systému a používání silnějších hesel, mohou zmírnit bezpečnostní rizika na sociálních médiích i mimo ně.

I když je pravda, že sociální média usnadňují udržování kontaktu s rodinou a přáteli, mohou také zvýšit stres a úzkost.

Odborníci na zdraví varují, že uživatelé sociálních médií jsou nadměrně vystaveni stresujícím faktorům. Je těžké se cítit v bezpečí, když jsou vaše sociální zdroje zaplaveny příběhy o zkáze. Sociální média také podporují perfekcionismus, což může dále zvyšovat stres.

Chester County Hospital uvádí, že lidé se sedmi nebo více účty na sociálních médiích mají třikrát větší pravděpodobnost úzkosti než ti, kteří používají méně než dvě platformy. Jak zdůrazňují vědci, uživatelé sociálních médií hlásí vyšší úroveň stresu než kdykoli předtím.

Nikdo nemůže popřít výhody sociálních sítí. Ale i tak byste si měli každou chvíli od technologie odpočinout.

Sociální média jsou nedílnou součástí moderního života. Ať už jej používáte pro práci, podnikání nebo zábavu, je důležité vědět, kde je třeba stanovit hranici. Facebook, LinkedIn a další sociální platformy nemohou nahradit skutečné zkušenosti.

Nové propuknutí koronaviru vedlo ke zvýšení využití sociálních médií. Lidé z celého světa nyní tráví čas online kvůli sociálním distancování. To však není omluva, abyste mohli žít svůj život online (a sami).

Existuje spousta způsobů, jak se během karantény bavit, od čtení a cvičení až po zkoušení nových koníčků. Sociální média nejsou vaší jedinou možností.

5 způsobů, jak pandemie COVID-19 ovlivnila hraní her

COVID-19 měl zásadní dopad na většinu aspektů našeho života. A hraní není výjimkou.

Přečtěte si další

O autorovi