Sophia Whitham
E-mailem

Filtr modrého světla Androidu vám pomůže chránit vaše oči v noci. Zde je návod, jak to přimět k automatickému zapnutí.

Světlo hraje velmi důležitou roli v regulaci hormonů a hodin lidského těla. Jak v noci klesá úroveň světla, naše těla rozpoznají, že noc klesá a je čas jít spát. Jak se zvyšuje úroveň světla, probouzíme se a dodáváme energii, připraveni na den.

Bohužel jsme nyní obklopeni zařízeními vyzařujícími světlo, díky nimž naše těla obtížněji rozpoznávají, kdy máme spát a kdy musíme být vzhůru.

I když nejsme připraveni vzdát se svých smartphonů, notebooků nebo televizního času před spaním, můžeme udělat jen to, abychom snížili množství přijímaného modrého světla.

Používání filtru modrého světla na telefonu Android

Kromě zkoušet brýle blokující modré světlo, jedním z nejjednodušších způsobů, jak snížit expozici modrému světlu před spaním, je použít na smartphonu filtr modrého světla. V dnešní době je většina telefonů vybavena filtrem modrého světla zabudovaným do jejich operačního systému.

instagram viewer

Zde je postup, jak nastavit plán modrého světla na telefonu Android.

Galerie obrázků (3 obrázky)
Rozšířit
Rozšířit
Rozšířit

Obrázek 1 ze 3

Obrázek 2 ze 3

Obrázek 3 ze 3

  1. Přejděte do nastavení telefonu a otevřete Zobrazit nastavení.
  2. Odtud byste měli vidět část označenou Filtr modrého světla, Noční směnanebo Ochranný štít na oči, mezi ostatními. Název se mění podle toho, jaký telefon máte.
  3. Zde můžete upravit teplotu barev obrazovky, trvale zapnout filtr modrého světla nebo nastavit plán.
  4. Při nastavování plánu modrého světla si můžete vybrat mezi automatickým plánem západu slunce k východu slunce nebo vlastním plánem.
  5. Pokud používáte plán západu slunce k východu slunce, bude muset být zapnutá služba určování polohy, aby váš telefon věděl, kdy vychází a zapadá slunce ve vaší oblasti.
  6. Pokud nastavujete vlastní plán, budete moci ručně vybrat, kdy chcete, aby se filtr modrého světla každý den zapínal a vypínal.

Udržování zdravého vztahu s technologiemi

Použití filtru modrého světla vám pomůže lépe se vyspat. I když má technologie v našich životech mnoho využití, je důležité pamatovat na to, že svá zařízení odložíte a umožníte svému tělu odpočinout si.

E-mailem
Jak naplánovat temný režim v systému Android

Zde je uvedeno, jak můžete automaticky přepínat mezi světlým a tmavým motivem v závislosti na denní době.

Přečtěte si další

Související témata
  • Android
  • Tipy pro Android
  • Zdraví spánku
  • Noční režim
O autorovi
Sophia Whitham (8 článků publikováno)

Sophia je autorka funkcí pro MakeUseOf.com. Po absolutoriu v oboru klasika zahájila kariéru v marketingu a poté začala pracovat jako nezávislá autorka obsahu na plný úvazek. Když nepíše svůj další velký rys, najdete ji, jak šplhá nebo jezdí po místních stezkách.

Více od Sophie Whithamové

Přihlaste se k odběru našeho zpravodaje

Připojte se k našemu zpravodaji s technickými tipy, recenzemi, bezplatnými elektronickými knihami a exkluzivními nabídkami!

Ještě jeden krok…!

V e-mailu, který jsme vám právě poslali, potvrďte svou e-mailovou adresu.

.